Πτήση για πρώτη φορά. Πρώτη πτήση: τι πρέπει να γνωρίζει ένας επιβάτης; Μπορείτε να περιμένετε υψηλά πρότυπα εξυπηρέτησης;

Η πρώτη πτήση με αεροπλάνο είναι ένα συναρπαστικό γεγονός, γεμάτο αβεβαιότητα και φόβο λόγω των αναφορών για ατυχήματα που βρέθηκαν στις τηλεοπτικές ειδήσεις. αεροπορικές μεταφορές. Επιπλέον, χωρίς τις ελάχιστες απαραίτητες πληροφορίες, είναι εύκολο να μπερδευτείτε στο αεροδρόμιο, με αποτέλεσμα να έχετε αρνητικά συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, η εντύπωση του ταξιδιού θα χαλάσει. Πώς να πετάξετε σε ένα αεροπλάνο για πρώτη φορά, πώς πραγματοποιείται η εγγραφή, θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

Αγορά εισιτηρίων, άφιξη στο αεροδρόμιο και check in

Η πτήση με αεροπλάνο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να φτάσετε στις πιο απομακρυσμένες περιοχές της Ρωσίας και ξένα θέρετρα. Για να πραγματοποιηθεί ένα ταξίδι, πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα για το πώς να οργανώσετε και να προετοιμάσετε ένα ταξίδι, πού να αγοράσετε εισιτήρια, τι να κάνετε στο αεροδρόμιο και πώς να συμπεριφέρεστε σε ένα αεροπλάνο.

Λονδίνο. αεροδρόμιο Χίθροου

Αφού αποφασίσετε για το σκοπό του ταξιδιού, πρέπει να αγοράσετε αεροπορικά εισιτήρια. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με διάφορους τρόπους:

στο εκδοτήριο εισιτηρίων - μπορείτε να τα βρείτε μεγάλη πόλησε κάθε γωνία?
σε ταξιδιωτικό γραφείο?
σε ένα αεροδρόμιο?
online - χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες υπηρεσίες για αναζήτηση και κράτηση αεροπορικών εισιτηρίων.

Είναι καλύτερα να κάνετε κράτηση και να αγοράσετε εισιτήρια εκ των προτέρων. Μπορεί κάλλιστα να συμβεί ότι σε κάποια επερχόμενη ημερομηνία δεν θα υπάρχουν δωρεάν θέσεις βολική πτήσησε λογική τιμή.

Σημείωση!Η επίσκεψη σε ένα γραφείο αεροπορικών εισιτηρίων, ένα ταξιδιωτικό γραφείο ή στο αεροδρόμιο απαιτεί χρόνο και μερικές φορές πρέπει να σταθείτε στην ουρά, κάτι που δεν φέρνει θετικά συναισθήματα. Αλλά ο ίδιος ο ταμίας βρίσκει πτήσεις και κοινοποιεί λεπτομέρειες σχετικά με αυτές στον πελάτη, ο οποίος ήδη επιλέγει την καταλληλότερη.

Αλλά εάν ένας ταξιδιώτης είναι καλά γνώστης του Διαδικτύου, έχει εμπειρία αγορών σε ηλεκτρονικά καταστήματα, εγγραφή σε διάφορους ιστότοπους, τότε ο πιο ορθολογικός τρόπος για να κλείσετε ένα εισιτήριο θα είναι να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητες ειδικών υπηρεσιών. Εδώ, ο χρήστης έχει απεριόριστες δυνατότητες ανεξάρτητης αναζήτησης εισιτηρίων για την επιθυμητή ημερομηνία, ενώ υπάρχει επίσης η ευκαιρία να βρει προσφορές από διαφορετικές αεροπορικές εταιρείεςμε καλές εκπτώσεις. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή και να κάνετε μια αγορά ή κράτηση. Μετά την αγορά, θα λάβετε ένα εισιτήριο σε ηλεκτρονική μορφή μέσω email, το οποίο μπορείτε απλά να εκτυπώσετε.

Πίνακας πληροφοριών

Καλό είναι επίσης να πάτε στο αεροδρόμιο εκ των προτέρων για να μην καθυστερήσετε για το check-in. Την ημέρα της πτήσης, πρέπει να υπολογίσετε τον χρόνο σας και να ολοκληρώσετε όλες τις εργασίες πολύ πριν την έναρξη του ταξιδιού. Ένα ταξί πρέπει να παραγγελθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να φτάσετε στο αεροδρόμιο δύο με τρεις ώρες πριν την αναχώρηση. Φροντίστε να εξετάσετε την πιθανότητα καθυστερήσεων σε μποτιλιαρίσματα. Είναι καλύτερα να φτάσετε νωρίς παρά να αργήσετε.

Εγγραφή

Το check-in ξεκινά δύο ώρες πριν από την αναχώρηση. Έχοντας φτάσει στο αεροδρόμιο, πρέπει να βρείτε το τερματικό που αναγράφεται στο εισιτήριο, να περάσετε από τη διαδικασία ελέγχου αποσκευών και να μεταβείτε στην αίθουσα αναμονής. Εάν το επιθυμείτε (αν φτάσατε πολύ νωρίς), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χώρο αποθήκευσης αποσκευών για να περπατήσετε εύκολα στο κτίριο του αεροδρομίου.

Όταν ανακοινώσουν την εγγραφή, πρέπει να παραλάβετε τις αποσκευές σας, να πάτε στο γκισέ check-in, να παρουσιάσετε το διαβατήριό σας, να πάρετε κάρτα επιβίβασης. Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να ζητήσετε το καταλληλότερο μέρος. Οι ψηλοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα κοντά στην έξοδο κινδύνου (μιλάμε για οικονομική θέση), αν θέλετε να θαυμάσετε τις εικόνες με σύννεφα που επιπλέουν από κάτω ή θέα σε τοπία, ζητήστε μια θέση δίπλα στο παράθυρο.

Θέση στο παράθυρο

Ακόμα καλύτερα είναι να εγγραφείτε εκ των προτέρων μέσω Διαδικτύου. Αυτό μπορεί να γίνει απευθείας από το σπίτι.

Επιθεώρηση πριν από την πτήση και έλεγχος διαβατηρίων

Πριν επιβιβαστείτε, πρέπει να περάσετε από τον έλεγχο διαβατηρίων και επιθεώρηση πριν από την πτήση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους πετούν στο εξωτερικό. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, μερικές φορές ζητείται από τους ανθρώπους να βγάλουν τα παπούτσια και τα εξωτερικά τους ρούχα, να δείξουν το περιεχόμενο της τσέπης τους, να αφαιρέσουν ηλεκτρονικά από τις τσάντες τους και να τα σβήσουν. Μερικές φορές ελέγχουν τι υπάρχει στη χειραποσκευή σας. Ορισμένα αντικείμενα απαγορεύεται να μεταφέρονται στην καμπίνα και πρέπει να παραδοθούν ως παραδοτέες αποσκευές. Πρέπει να ενημερωθείτε εκ των προτέρων σχετικά με τα αντικείμενα που απαγορεύονται για μεταφορά στον ιστότοπο της αεροπορικής εταιρείας. Παρέχει επίσης πληροφορίες για το πώς να πετάξετε σωστά ένα αεροπλάνο και ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες πτήσης.

Επιθεώρηση πριν από την πτήση και έλεγχος διαβατηρίων

Εάν αντιμετωπίσετε δυσκολίες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το προσωπικό, λέγοντας κάτι σαν «Είναι η πρώτη μου φορά που πετάω σε αεροπλάνο και δεν ξέρω τι να κάνω». Να είστε σίγουροι: θα σας βοηθήσουν.

Χαρακτηριστικά μιας διεθνούς πτήσης

Όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό, πρέπει να περάσετε όχι μόνο από επιθεώρηση και έλεγχο διαβατηρίων, αλλά και από τελωνείο. Ο υπεύθυνος ελέγχου θα ελέγξει προσεκτικά τα έγγραφά σας και τη διαθεσιμότητα βίζας. Το τελωνείο θα ελέγξει τα αντικείμενα που κουβαλάει μαζί του ο επιβάτης. Ορισμένα από αυτά υπόκεινται σε υποχρεωτική δήλωση, ο αριθμός άλλων είναι περιορισμένος και άλλα δεν μπορούν να εισαχθούν καθόλου στη χώρα. Αξίζει επίσης να μάθετε για αυτό εκ των προτέρων - η Google μπορεί να σας βοηθήσει.

Ο χώρος αναμονής

Μετά την ασφάλεια και τον έλεγχο διαβατηρίων, μπορείτε να πάτε στην περιοχή αναμονής, απολαμβάνοντας τη σκέψη: «Θα πετάξω με αεροπλάνο για πρώτη φορά και μέχρι στιγμής όλα πάνε καλά». Στα αεροδρόμια, ο χώρος αναμονής περιλαμβάνει όχι μόνο άνετες καρέκλες, αλλά και μια ποικιλία από καταστήματα λιανικής, καταστήματα τροφίμων, δωμάτια μητέρας και παιδιού, ΑΤΜ, υποκαταστήματα τραπεζών και μια σειρά από άλλες υπηρεσίες.

Ο χώρος αναμονής

Ενώ βρίσκεστε στην περιοχή αναμονής, είναι λογικό να βρείτε την έξοδό σας εκ των προτέρων, την οποία θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε όταν ανακοινωθεί η επιβίβαση.

Προσγείωση

Η πρώτη πτήση σε ένα αεροπλάνο ξεκινά με την προσγείωση. Παράγεται με τρεις τρόπους:

οι επιβάτες περπατούν στο αεροπλάνο, υπό την καθοδήγηση ενός υπαλλήλου του αεροδρομίου.
παρέχεται ειδικό λεωφορείο.
Οι επιβάτες επιβιβάζονται μέσω ενός ειδικού τηλεσκοπικού διαδρόμου - αυτή η μέθοδος είναι η πιο βολική.

Τηλεσκοπική γέφυρα επιβίβασης

Απογείωση, πτήση και προσγείωση

Ξεκινά λοιπόν η πρώτη πτήση με αεροπλάνο - τι πρέπει να γνωρίζετε για το πώς να συστηθείτε σε διάφορα στάδια της πτήσης;

Σε μια σημείωση.Πριν από την απογείωση, το πλήρωμα θα ενημερώσει τους επιβάτες τι πρέπει να κάνουν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και θα μιλήσει για τις ιδιαιτερότητες της πτήσης. Μετά από αυτό, θα σας ζητηθεί να δέσετε τις ζώνες σας και οι αεροσυνοδοί θα μοιράσουν καραμέλα. Ορισμένοι επιβάτες παρουσιάζουν ναυτία κατά την απογείωση, επομένως αυτή η πιθανότητα θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη.

Αφού το αεροπλάνο κερδίσει ύψος, θα σβήσει η προειδοποιητική πινακίδα για την ανάγκη να δέσετε τις ζώνες ασφαλείας σας. Απολαύστε την πτήση, απολαύστε πρωινό και πηγαίνετε στην τουαλέτα αν χρειαστεί. Ίσως θα σας αρέσει και μια φορά στο αεροπλάνο θα μετατραπεί σε μόνιμες πτήσεις σε όλο τον κόσμο. Η αεροπορία εξασφαλίζει πλέον την ασφαλέστερη μεταφορά επιβατών: σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα θανατηφόρα ατυχήματα συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι σε τρένα ή αυτοκινητόδρομοι. Μην ανησυχείτε λοιπόν, το ταξίδι σας έχει προγραμματιστεί χρησιμοποιώντας την ασφαλέστερη μεταφορά!

Καλή πτήση!

Υπάρχουν πολλοί Ρώσοι που δεν έχουν πετάξει ποτέ με αεροπλάνο στη ζωή τους; Σύμφωνα με κοινωνιολογικές έρευνες το 2009, σχεδόν οι μισοί. Μέχρι πρότινος ήσουν ένας από αυτούς, αλλά τώρα από επιλογή ή ανάγκη πας στον ουρανό; Έχετε πολλές νέες και ενδιαφέρουσες εμπειρίες μπροστά σας!

Το πρώτο ταξίδι με αεροπλάνο δεν είναι μόνο μια καταιγίδα συναισθημάτων, αλλά και πολλές πρακτικές εργασίες. Πρέπει να θυμάστε χίλιες λεπτομέρειες: τι να πάρετε μαζί σας, πόσα να φτάσετε για εγγραφή, πού να πάτε στο αεροδρόμιο... Ένα άτομο με μικρή εμπειρία συχνά μπερδεύεται με τα μικρά πράγματα και τα ξεχνάει από ενθουσιασμό. Αυτό το σημείωμα προορίζεται για αρχάριους ταξιδιώτες - μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την προετοιμασία πριν από την πτήση.

Το check-in για μια πτήση ανοίγει κατά μέσο όρο τρεις ώρες πριν από την αναχώρηση και τελειώνει περίπου 40-50 λεπτά πριν από την αναχώρηση. Οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες συνιστούν οι επιβάτες να φτάνουν στο αεροδρόμιο 3-2,5 ώρες πριν από την αναχώρηση. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό την πρώτη φορά. Όσο πιο αργά φτάσετε στο αεροδρόμιο, τόσο περισσότερη φασαρία και βιασύνη θα υπάρχει. Αν ξέρεις ότι απομένει ακόμα πολύς χρόνος, τότε δεν θα βιαστείς και θα ανησυχείς.

Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν μια υπηρεσία όπως το online check-in για πτήσεις μέσω Διαδικτύου. Κατά κανόνα ανοίγει μια μέρα πριν την πτήση. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε check-in για μια πτήση ενώ βρίσκεστε στο σπίτι ή στη δουλειά - χρειάζεστε μόνο έναν υπολογιστή με Διαδίκτυο. Για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στον ιστότοπο της αεροπορικής σας εταιρείας. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του check-in, το σύστημα θα δημιουργήσει μια κάρτα επιβίβασης, την οποία πρέπει να εκτυπώσετε. Στο αεροδρόμιο, οι επιβάτες που κάνουν check-in μέσω Διαδικτύου έχουν ξεχωριστό γκισέ όπου μπορούν να αφήσουν τις αποσκευές τους.

Εάν για κάποιο λόγο δεν είναι διαθέσιμη η ηλεκτρονική εγγραφή ή απλά σας μπερδεύει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή φόρμα κατά την άφιξή σας στο αεροδρόμιο. Στο γκισέ του check-in επιλέγετε θέση στο αεροπλάνο και παραδίδετε τις αποσκευές σας. Εδώ πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Εάν πετάτε σε οικονομική θέση, έχετε το δικαίωμα να μεταφέρετε όχι περισσότερα από 20 κιλά αποσκευών χωρίς χρέωση, στην επιχειρηματική θέση - όχι περισσότερα από 30 κιλά. Τον ζυγίζουν στη ρεσεψιόν. Σημειώστε ότι το βάρος της βαλίτσας δεν είναι ξεχωριστό από το βάρος της αποσκευής. Εάν παίρνετε πολλά πράγματα μαζί σας (18-19 κιλά), η βαλίτσα πρέπει να είναι όσο πιο ελαφριά γίνεται. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξει υπέρβαση, το οποίο θα πληρώσετε επιπλέον σε αεροπορικές τιμές. Πληροφορίες σχετικά με το πόσο το επιπλέον κόστος αναρτάται συνήθως στο γραφείο εγγραφής.

Μερικά πράγματα μπορούν να ληφθούν μαζί σας στην καμπίνα του αεροσκάφους - αυτό είναι το λεγόμενο χειραποσκευή.Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για τον εύθραυστο ηλεκτρονικό εξοπλισμό: φορητό υπολογιστή, κάμερα, βιντεοκάμερα. Δεν συνιστάται αυστηρά να τα ελέγχετε ως αποσκευές - υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να καταστραφούν τα πράγματα στη διαδρομή. Το ίδιο ισχύει και για τα εύθραυστα σουβενίρ.

Απαγορεύεται η μεταφορά χειραποσκευών:

Υγρά σε φιάλες άνω των 100 ml.

Εύφλεκτες και εκρηκτικές ουσίες (ασετόνη, λακ μαλλιών).

Μαχαίρωμα και κοπή αντικειμένων (μαχαίρια, ψαλίδι νυχιών).

Βαρέα αντικείμενα που υπερβαίνουν το καθορισμένο όριο βάρους για χειραποσκευές. Πληροφορίες σχετικά με αυτούς τους περιορισμούς είναι συνήθως διαθέσιμες στον ιστότοπο της αεροπορικής εταιρείας και είναι καλή ιδέα να ρωτήσετε για αυτό στο σπίτι, ενώ ετοιμάζετε τις αποσκευές σας.

Είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι η διαίρεση των πραγμάτων σε αποσκευές και χειραποσκευήκαλύτερα στο σπίτι, μια ή δύο μέρες πριν το ταξίδι, και όχι στο check-in στο αεροδρόμιο.

Μετά την εγγραφή πρέπει να ακολουθήσετε μια σειρά από διαδικασίες: τελωνειακός έλεγχος(σε διεθνείς πτήσεις), έλεγχος διαβατηρίων και έλεγχος ασφαλείας. Όταν φεύγετε από τη Ρωσία, πρέπει να συμπεριλάβετε στη δήλωση πολιτιστικά αγαθά, όπλα, πολύτιμους λίθους και ορισμένα άλλα αγαθά. Αλλά άλλες χώρες έχουν τους δικούς τους κανόνες και κανονισμούς. Είναι καλύτερο να μάθετε ποια εμπορεύματα πρέπει να δηλωθούν σε ξένα τελωνεία εκ των προτέρων, μέσω Διαδικτύου ή ειδικών τελωνειακών καταλόγων.

Εάν πετάτε με διεθνή πτήση, πρέπει να προσκομίσετε έγκυρο διαβατήριο στον έλεγχο διαβατηρίων. Θα χρειαστείτε μόνο ένα εσωτερικό ρωσικό διαβατήριο όταν πετάτε εντός Ρωσίας διεθνείς πτήσειςδεν χρειάζεται να το πάρεις καθόλου.

Ο έλεγχος ασφαλείας πραγματοποιείται ως εξής. Βγάζεις τα παπούτσια σου, βάζεις τα παπούτσια, τις χειραποσκευές και τα εξωτερικά σου ρούχα σε ειδικό δίσκο. Στη συνέχεια περνάτε από έναν ανιχνευτή μετάλλων ενώ τα υπάρχοντά σας περνούν από έναν σαρωτή ακτίνων Χ. Είναι επίσης καλύτερο να προετοιμαστείτε για τον έλεγχο ασφαλείας εκ των προτέρων: αφαιρέστε μεταλλικά κοσμήματα, ένα σακάκι με μεταλλικό φερμουάρ, αφαιρέστε μια ζώνη, κλειδιά, κινητό τηλέφωνο από το παντελόνι, βάλτε μικρά νομίσματα σε μια τσάντα ή πορτοφόλι.

«Θα τρίξω αν έχω οδοντικές στεφάνες;»- αυτή η ερώτηση συχνά ανησυχεί τους επιβάτες που πετούν για πρώτη φορά. Κατά κανόνα, οι σύγχρονοι ανιχνευτές μετάλλων δεν ανταποκρίνονται σε κορώνες από κοβάλτιο-χρώμιο και κράμα χρυσού-πλατίνας, καθώς η μάζα των οδοντοστοιχιών είναι μικρή. Επίσης, δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τα χρυσά σκουλαρίκια και τις βέρες μπροστά από το "σκελετό" - οι περισσότεροι ανιχνευτές μετάλλων δεν εστιάζουν σε μικρές ποσότητες χρυσού. Αλλά τα τσιγάρα ή τα προφυλακτικά τις περισσότερες φορές «τρίζουν» σε έναν ανιχνευτή μετάλλων, επομένως είναι επίσης καλύτερα να τα βγάλετε από τις τσέπες σας. Η συσκευασία αυτών των αντικειμένων περιέχει αλουμίνιο και τα περισσότερα «κουφώματα» είναι ευαίσθητα σε αυτό το μέταλλο.

Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αντικείμενα στις χειραποσκευές σας εάν πετάτε με πτήση ανταπόκρισης. Σε ορισμένες ξένα αεροδρόμιαπολύ αυστηροί κανόνες ασφαλείας (ιδίως, αυτό ισχύει για χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όπου, για παράδειγμα, η μάσκαρα μπορεί να κατασχεθεί στον έλεγχο ασφαλείας).

Τι να κάνετε αφού ολοκληρωθούν όλες οι διαδικασίες; Κατά κανόνα, οι επιβάτες αρχίζουν να επιτρέπονται στο αεροπλάνο περίπου 40 λεπτά πριν από την αναχώρηση.Εάν απομένει τουλάχιστον μία ώρα πριν την αναχώρηση, μπορείτε να περπατήσετε στο αεροδρόμιο και να πάτε σε καταστήματα αφορολογήτων ειδών. ΣΕ μεγάλα αεροδρόμιαΥπάρχουν πολλά από αυτά και η ποικιλία σε αυτά μπορεί να είναι διαφορετική. Έχετε μπροστά σας μια μεγάλη πτήση – περισσότερες από τέσσερις ώρες; Τότε αξίζει ακόμη περισσότερο να κάνετε μια βόλτα. Θα έχετε ακόμα χρόνο να καθίσετε στο κάθισμα, επιπλέον, μέχρι το τέλος της πτήσης θα θέλετε ήδη να σηκωθείτε.

Δεν χρειάζεται να κάνετε ουρά για την επιβίβαση μία ώρα πριν την αναχώρηση. Αν πας στο αεροπλάνο με λεωφορείο, κερδίζει αυτός που θα φτάσει τελευταίος, όχι ο πρώτος.Όσοι στέκονται στην αρχή της ουράς θα μπουν πρώτα στην καμπίνα μόνο εάν φέρουν ένα «μανίκι» στο αεροπλάνο (αυτό είναι ένα μεταλλικό «έντερο» από την πύλη προς το αεροπλάνο). Επομένως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας - θα μπείτε στο αεροπλάνο σε κάθε περίπτωση και θα καθίσετε στη θέση που παραλάβατε.

Τι ρούχα πρέπει να φοράτε σε μια πτήση;Η θερμοκρασία στην καμπίνα του αεροσκάφους κυμαίνεται συνήθως γύρω στους 22 βαθμούς +- 2 βαθμούς. Πρέπει να εστιάσετε στην εποχή του χρόνου. Εάν ο καιρός είναι κρύος στο αεροδρόμιο αναχώρησης και ζεστός στο σημείο της άφιξής σας, ντυθείτε συμπαγή. Είναι καλύτερα να αφήνετε γούνινα παλτά και παλτά από δέρμα προβάτου στο σπίτι - σε καθίσματα οικονομικής θέσης θα σας ενοχλήσουν μόνο, ειδικά αν η πτήση είναι μεγάλη. Η ιδανική επιλογή είναι ένα χειμωνιάτικο μπουφάν που μπορεί να αφαιρεθεί, να τυλιχτεί και να συσκευαστεί σε μια μεγάλη τσάντα. Παρεμπιπτόντως, τέτοια ρούχα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα στην αντίθετη κατάσταση - εάν πετάτε "από το καλοκαίρι στο χειμώνα". Μπορείτε να πάρετε την τσάντα με το σακάκι στην καμπίνα ως χειραποσκευή και να ντυθείτε μετά την επιβίβαση. Είναι εύκολο να μαντέψει κανείς ότι είναι καλύτερο να μην ελέγχετε ζεστά ρούχα ως αποσκευές σε μια τέτοια κατάσταση.

Πολλοί ταξιδιώτες που πηγαίνουν «από το χειμώνα στο καλοκαίρι» παίρνουν μια τσάντα με ελαφριά παπούτσια και ρούχα στην καμπίνα. Μπορείτε να αλλάξετε ρούχα απευθείας στην τουαλέτα του αεροπλάνου. Δεν είναι πολύ άνετο, αλλά είναι ακόμα καλύτερο από το να είσαι με χειμωνιάτικο μπουφάν στον τροπικό ήλιο.

Πρέπει να φροντίζετε όχι μόνο τα ρούχα, αλλά και τα παπούτσια. Είναι εξαιρετικά ζεστό να πετάς με ζεστές χειμερινές μπότες, οπότε κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου, πάρτε ζεστές κάλτσες στην καμπίνα. Τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο άνετα σε αυτά. Δεν συνιστάται αυστηρά να φοράτε στενά παπούτσια κατά τη διάρκεια της πτήσης.Αυξάνει το ήδη σημαντικό φορτίο στα αγγεία των κάτω άκρων και αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος φλεβικής θρόμβωσης.

να θυμάστε ότι Ο αέρας στην καμπίνα του αεροσκάφους είναι πολύ ξηρός.Εάν φοράτε φακούς επαφής, θα πρέπει να πάρετε μαζί σας οφθαλμικές σταγόνες κατά την πτήση, καθώς όταν οι βλεννογόνοι στεγνώνουν, εμφανίζονται δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις. Για μεγάλες πτήσεις, είναι καλύτερο να ταξιδεύετε με γυαλιά.

Μην πίνετε πολύ αλκοόλ αν πετάτε για πρώτη φορά!Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς θα αντιδράσει το αιθουσαίο σας σύστημα στην κίνηση του αεροσκάφους. Μερικές φορές οι αρχάριοι ταξιδιώτες με αεροπλάνο νιώθουν ναυτία ή ζάλη όταν σκαρφαλώνουν ή γυρίζουν το αεροπλάνο. Και σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να ενισχύσει τις φυσικές αντιδράσεις του σώματος.

Εάν έχετε ήδη αντιμετωπίσει ναυτία, επιλέξτε ένα κάθισμα στην περιοχή των φτερών, πάρτε μαζί σας άφθονα ξινισμένα ζαχαρωτά στην καμπίνα και μην πίνετε αλκοόλ - μπορεί να αυξήσει τη ναυτία και τη ζάλη. Επίσης, ένα αποδεδειγμένο φάρμακο κατά της ασθένειας που έχετε ήδη χρησιμοποιήσει στο παρελθόν δεν θα είναι περιττό.

Τα καθίσματα οικονομικής θέσης δεν είναι πολύ άνετα. Αλλά αν επιλέξετε το σωστό κάθισμα στην καμπίνα, μπορείτε να κάνετε την κατάστασή σας πιο εύκολη. " Έμπειροι ταξιδιώτεςόταν πετούν σε αεροπλάνο, προτιμούν να παίρνουν θέσεις όπου η απόσταση μεταξύ των σειρών καθισμάτων είναι αυξημένη, λέει Ρομάν Ζαχάρωφ,αρχισυντάκτης του περιοδικού «Flight Line». - Συνήθως βρίσκονται δίπλα έξοδος κινδύνου. Ή είναι η πρώτη σειρά στην καμπίνα (μπροστά μπορεί να υπάρχει ένα διαχωριστικό παρά ένα κάθισμα, το οποίο πολλοί επιβάτες βρίσκουν πιο άνετο).» Περισσότερο λεπτομερείς πληροφορίεςσχετικά με την τοποθεσία των περισσότερων βολικά μέρησε αεροσκάφη διαφόρων τύπων μπορείτε να δείτε.

Μυστικό 2. Αγοράστε κάλτσες συμπίεσης

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό με αυτόν τον τρόπο να προετοιμαστείτε για μια πτήση με αεροπλάνο για όσους κινδυνεύουν να αναπτύξουν κιρσούς ή που ήδη υποφέρουν από αυτήν. Όταν κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι φλέβες συμπιέζονται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.

«Για όσους ταξιδεύουν συχνά, σας συμβουλεύω να αγοράσετε ειδικές κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες συμπίεσης κατηγορίας 1», λέει Αντρέι Παρσούχιν,Ιατρικός Σύμβουλος της Nikamed LLC. - Ανακατανέμουν την πίεση στα φλεβικά τοιχώματα, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος. Για να επιλέξετε το σωστό μέγεθος προϊόντος, μετρήστε πάνω από τον αστράγαλο και κάτω από το γόνατο. Φορέστε αυτή τη φανέλα ενώ είστε ξαπλωμένοι με τα πόδια σας σηκωμένα». Κατά τη διάρκεια της πτήσης, προσπαθήστε να ζεσταθείτε τουλάχιστον λίγο. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε, μετακινήστε τουλάχιστον τα πόδια σας: περιστρέψτε τα, τραβήξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς και μακριά από εσάς, γράψτε γράμματα ή αριθμούς στον αέρα μαζί τους.

Μυστικό 3. Φέρτε μαζί σας αγγειοσυσπαστικές σταγόνες

Κατά την απογείωση και την προσγείωση, τα τοιχώματα του ακουστικού σωλήνα κλείνουν, το τύμπανο λυγίζει και υπάρχει η αίσθηση ότι το αυτί «σκάει».

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί εύκολα εάν, όταν ανεβοκατεβαίνετε, πιπιλίσετε ένα γλειφιτζούρι, κάνετε κινήσεις κατάποσης, κάνετε μασάζ στην περιοχή πίσω από τα αυτιά ή στη γέφυρα της μύτης. Αλλά αν πρόκειται να ταξιδέψετε με έστω και ένα μικρό κρυολόγημα και τα αυτιά σας είναι το αδύνατο σημείο σας, τα μέτρα που αναφέρονται μπορεί να μην είναι αρκετά.

«Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη της μέσης ωτίτιδας, ξεπλύνετε και φυσήξτε τη μύτη σας πριν επιβιβαστείτε», λέει Βέρα Πλότνικοβα,Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, ΩΡΛ ιατρός ανώτατης κατηγορίας. - Μετά από αυτό, βάλτε αγγειοσυσταλτικές σταγόνες στη μύτη σας. Κατά την ενστάλαξη στο δεξί ρουθούνι, πιέστε το δεξί αυτί στον δεξιό ώμο, το αριστερό ρουθούνι - το αριστερό αυτί στον αριστερό ώμο. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία πριν προσγειωθείτε.»

Μυστικό 4. Κοιμηθείτε αρκετά πριν την πτήση σας

Ένας κλειστός χώρος, όχι πολύ καλός αερισμός, κατευθυνόμενες ροές δροσερού αέρα από το κλιματιστικό - όλα τα παραπάνω είναι αρκετά για να βγείτε από το αεροπλάνο με καταρροή και βήχα. "Αν δεν θέλετε να γίνετε θύμα ιών που κυκλοφορούν στο αεροπλάνο, πρώτα απ 'όλα, κοιμηθείτε αρκετά πριν την πτήση", συμβουλεύει Νατάλια Νεφέντοβα,διαιτολόγος του έργου για τη διδασκαλία της σωστής διατροφής και του υγιεινού τρόπου ζωής BODYCAMP . «Ένα πλήρως ξεκούραστο άτομο έχει καλύτερη ανοσία». Επίσης, για να βελτιώσετε τη γενική σας κατάσταση, καλό θα ήταν να τρώτε ελαφρά 30-60 λεπτά πριν την απογείωση και μετά το φαγητό να πίνετε περίπου 80 mg ασπιρίνης. Θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια της πτήσης και, ως εκ τούτου, τη γενική σας κατάσταση.

Μυστικό 5. Δώστε τη δέουσα προσοχή στην υγιεινή

Σε ένα αεροπλάνο, προσπαθήστε να πλένετε συχνά τα χέρια σας και όχι λίγο πριν φάτε. Συχνά, χωρίς να το προσέξουμε, φέρνουμε τα χέρια μας στο πρόσωπό μας, στο στόμα μας, από εδώ η μόλυνση φτάνει γρήγορα στους βλεννογόνους και εξαπλώνεται σε όλο το σώμα. Εάν είστε σε μεγάλη πτήση, φέρτε ζεστές κάλτσες (φορέστε τις πριν κοιμηθείτε για να μην κρυώσετε) και τη δική σας κουβέρτα.

Μυστικό 6. Αποφύγετε να τρώτε στο αεροπλάνο αν δεν είστε σίγουροι για την ποιότητα του φαγητού.

Αν δεν πετάτε πρώτης θέσης, τότε το φαγητό σε αεροπλάνο μπορεί να συγκριθεί με ημιτελή φαγητά - ένα έτοιμο μεσημεριανό γεύμα/δείπνο από την κατάψυξη ενός σούπερ μάρκετ.

«Μερικές φορές αποψύχεται αρκετές φορές, γεγονός που δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των βακτηρίων», λέει η Natalya Nefedova. - Αυτό οδηγεί σε δηλητηρίαση: ναυτία, πονοκέφαλος, έμετος, διάρροια, πυρετός. Τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα: ο πληθυσμός τους μπορεί να διπλασιαστεί σε μόλις 20 λεπτά! Και αν έχουν καταφέρει να απελευθερώσουν τοξίνες (αν το προϊόν αποθηκεύεται ακατάλληλα, αυτό διαρκεί περίπου μία ώρα), τότε καμία θερμική επεξεργασία δεν θα βοηθήσει. Το προϊόν δεν θα είναι βρώσιμο, αν και μπορεί να φαίνεται και να μυρίζει πολύ ορεκτικό!».

Εάν είστε σίγουροι ότι το φαγητό σε αυτή την πτήση είναι υψηλής ποιότητας, προτιμήστε πρωτεϊνούχα τρόφιμα που είναι εύπεπτα (ψάρι, κοτόπουλο). Μην το παρακάνετε με τα φρούτα και τα λαχανικά – μπορεί να προκαλέσουν μετεωρισμό. Αλλά μια μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας δεν θα βλάψει, ειδικά για όσους υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους.

Μυστικό 7. Πίνετε περισσότερα υγρά

Ο αέρας σε ένα αεροπλάνο είναι πολύ ξηρός, γι' αυτό χάνουμε μεγάλη ποσότηταυγρασία. Κατά την πτήση, πρέπει να καταναλώνετε 1,5-2 φορές περισσότερο υγρό από ό,τι στο έδαφος. Πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό χωρίς ενανθράκωση. «Και μην επιδεινώνετε την αφυδάτωση με διουρητικά ποτά όπως καφές, δυνατό τσάι, αλκοόλ», συμβουλεύει η Natalya Nefedova. «Όχι μόνο θα χάσετε νερό, αλλά μπορεί επίσης να εμφανίσετε πονοκεφάλους και πρήξιμο».

Μυστικό 8. Ενυδατώστε το δέρμα σας στην καμπίνα του αεροπλάνου

Χάνει και νερό! Επομένως, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τα διακοσμητικά καλλυντικά πριν από την πτήση. Μπορείτε να κάνετε το μακιγιάζ σας πριν προσγειωθείτε. «Το δέρμα μπορεί να ψεκαστεί ιαματικό νερό«Ένα κουτί μέχρι 100 ml θα επιτρέπεται στις χειραποσκευές», λέει ο Roman Zakharov. «Στο αεροπλάνο είναι βολικό να χρησιμοποιείτε υγρά μαντηλάκια εμποτισμένα με ιαματικό νερό και σε περίπτωση μεγάλης πτήσης, ειδικές υφασμάτινες μάσκες ενυδάτωσης».

Μυστικό 9. Αν φοβάστε να πετάξετε, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες των κέντρων ψυχολογικής βοήθειας

Επί του παρόντος, πολλά μεγάλα αεροδρόμια λειτουργούν κέντρα που παρέχουν ψυχολογική βοήθεια σε αεροφοβικούς. Στη Μόσχα, μια τέτοια υπηρεσία μπορεί να ληφθεί στο Sheremetyevo. Το πρόγραμμα για αυτό το κέντρο, «Fly Without Fear», αναπτύχθηκε από τον Alexey Gervash, έναν πιλότο και επαγγελματία ψυχολόγο. «Φυσικά, σε μισή ώρα μπορούμε μόνο να κάνουμε το αεροπλάνο πιο εύκολο να πετάξει, αλλά όχι να λύσουμε εντελώς το πρόβλημα», λέει. «Ταυτόχρονα, στο 90% των περιπτώσεων, η αεροφοβία μπορεί να ξεπεραστεί με την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας του προγράμματος».

Μυστικό 10. Μάθετε περισσότερα για τα χειριστήρια του αεροπλάνου και τις διαδρομές ταξιδιού

Αυτό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε περιττές ανησυχίες για την ασφάλεια των πτήσεων, επειδή, στην πραγματικότητα, όλα εδώ είναι μελετημένα με την παραμικρή λεπτομέρεια. «Σκεφτείτε τι θα κάνετε αν το τιμόνι σας κολλήσει ξαφνικά στο αυτοκίνητό σας; — προτείνει ο Alexey Gervash. — Ως πιλότος, καταλαβαίνω ότι αν μπλοκάρει το τιμόνι, έχω δεύτερο. Εάν δεν λειτουργεί, υπάρχει ένας αυτόματος πιλότος και περισσότεροι από ένας! Αν όλοι οι αυτόματοι πιλότοι μπλοκάρουν ξαφνικά, μπορώ να ελέγξω το αεροπλάνο χρησιμοποιώντας τα πεντάλ και την ώθηση του κινητήρα». Η μελέτη της διαδρομής πτήσης θα είναι χρήσιμη για όσους θέλουν να ελέγχουν τα πάντα. Θα ξέρετε πού βρίσκονται οι περιοχές αναταράξεων στην πορεία και θα είστε προετοιμασμένοι για αυτές.

Μυστικό 11. Εάν η αεροφοβία είναι έντονη, βυθιστείτε σε μια κατάσταση που είναι τραυματική για εσάς.

Υπάρχουν πολλοί προσομοιωτές που προσομοιώνουν πτήση αεροπλάνου. Γνωρίστε τους για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές χαλάρωσης. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τεχνικές αναπνοής - θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές. «Πολλοί ψυχολόγοι συμβουλεύουν να φανταστείτε τον εαυτό σας ενώ πετάτε σε ένα αεροπλάνο άνετο μέρος: στο σπίτι, στη θάλασσα, στο δάσος», προσθέτει ο Alexey Gervash. - Αυτό είναι βασικά λάθος! Το να αποφεύγεις διανοητικά αυτό που φοβάσαι μόνο χειροτερεύει τη φοβία».

Μυστικό 12. Βάλτε μια σφιχτή ελαστική ταινία στον καρπό σας

Εάν το επίπεδο του άγχους σας είναι εκτός χάρτες ενώ πετάτε, τραβήξτε προς τα πίσω το λαστιχάκι και κουμπώστε το στο δέρμα σας. Ο εγκέφαλος θα στραφεί σε ένα νέο εξωτερικό σήμα, το οποίο θα μειώσει τα επίπεδα του στρες.

Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές των ειδικών μας και οποιαδήποτε πτήση με αεροπλάνο θα είναι πιο άνετη για εσάς.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Σας ευχαριστώ για αυτό
ότι ανακαλύπτεις αυτή την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας FacebookΚαι Σε επαφή με

Αν ταξιδεύετε συχνά με αεροπλάνο ή έχετε υπομείνει ποτέ μια μεγάλη πτήση, τότε μάλλον καταλαβαίνετε πόσο κουραστικό μπορεί να είναι. Να γιατί δικτυακός τόποςΣου έχω συγκεντρώσει μερικά χρήσιμες συμβουλές, που θα σας βοηθήσει να περάσετε την πτήση σας με άνεση και να προσγειωθείτε φρέσκος και ξεκούραστος.

1. Το καλύτερο μέρος στην καμπίνα είναι δίπλα στο παράθυρο

Επιλέγοντας ένα μέρος κοντά στο παράθυρο, σκοτώνετε πολλά πουλιά με μια πέτρα:πρώτον, μπορείτε να ακουμπήσετε στον τοίχο για να πάρετε έναν υπνάκο και δεύτερον, οι γείτονες δεν θα σας ενοχλήσουν να βγείτε έξω. Και φυσικά, θα έχετε υπέροχη θέα.

2. Επιλέξτε άνετα ρούχα

Οι εποχές που επιλέγατε τα πιο σοφιστικέ ρούχα για ταξίδια με αεροπλάνο έχουν περάσει προ πολλού - προτιμήστε άνετα και άνετα ρούχα που δεν θα εμποδίζουν τις κινήσεις σας.

Κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων, οι θερμοκρασίες της καμπίνας μπορεί να ποικίλλουν, επομένως είναι καλύτερο να ντύνεστε με στρώσεις.για παράδειγμα, ένα μπλουζάκι, ένα πουλόβερ, ένα φούτερ. Μην ξεχάσετε να φέρετε ζεστές κάλτσες για να βγάλετε τα παπούτσια σας και να παραμείνετε ζεστοί.

3. Φέρτε νερό μαζί σας και αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, μην ξεχάσετε να πιείτε περισσότερο νερόΚατά τη διάρκεια της πτήσης. Τα ποτήρια που προσφέρουν οι αεροσυνοδοί δεν είναι πολύ μεγάλα και για να μην περιμένουμε πολύ, είναι καλύτερο να εφοδιαστείτε με πολλά μπουκάλια νερό (μην ξεχάσετε να το αγοράσετε μόνο μετά τον έλεγχο των αποσκευών).

Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη: παρεμβαίνει στον ύπνο, αυξάνει την αφυδάτωση του οργανισμού. Το αλκοόλ μπορεί να ανακουφίσει από την ένταση, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση και λήθαργο.

4. Φροντίστε την επιδερμίδα του προσώπου σας

Υπάρχει πολύ χαμηλό επίπεδο υγρασίας στο αεροπλάνο, επομένως το δέρμα μας υποφέρει πρώτα.Για να αποφύγετε την ταλαιπωρία, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

Κατευθύνετε το κλιματιστικό οπουδήποτε εκτός από το πρόσωπό σας.
Εάν το δέρμα σας αρχίζει να δείχνει λαμπερό, σκουπίστε το πρόσωπό σας με μαντηλάκια καθαρισμού και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Μην ψεκάζετε νερό στο πρόσωπό σας - αυτό θα στεγνώσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας. Ή σκουπίστε το με μια χαρτοπετσέτα μετά τον ψεκασμό.

5. Νιώστε άνετα στην καρέκλα σας

Το να κάθεσαι για πολλή ώρα μουδιάζει τα πόδια και την πλάτη σου πολύ κουρασμένη, ενώ τα καθίσματα στο αεροπλάνο δεν είναι πολύ άνετα. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι, ένα διπλωμένο κασκόλ ή πουλόβερ κάτω από την πλάτη σας και μην ξεχάσετε να σκεπαστείτε με μια κουβέρτα.Είναι καλύτερα να ζητήσετε ένα μαξιλάρι και μια κουβέρτα μόλις εγκατασταθείτε στο αεροπλάνο (μερικές φορές τελειώνουν γρήγορα).

Θυμηθείτε επίσης: όσο πιο ψηλά είναι τα πόδια σας σε σχέση με το πάτωμα, τόσο το καλύτερο, γι' αυτό προσπαθήστε να τα τοποθετήσετε απευθείας στις αποσκευές σας κάτω από το μπροστινό κάθισμα.

6. Προμηθευτείτε όλα όσα χρειάζεστε για έναν άνετο ύπνο

Αντί για τεράστια gadgets όπως ένα μεγάλο φορητό υπολογιστή και πολλά χοντρά βιβλία Είναι καλύτερα να πάρετε μαζί σας στην καμπίνα μια τσάντα με πράγματα χρήσιμα για την πτήση. Μαζί τους, ακόμη και στην οικονομική θέση, θα μπορείτε να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε:

Ωτοασπίδες ή ακουστικά ακύρωσης θορύβου.
Μάσκα για ύπνο.
Μαξιλάρι στήριξης λαιμού.

7. Πώς να αποτρέψετε τα βουλωμένα αυτιά

Οι αλλαγές πίεσης, ειδικά κατά την απογείωση και την προσγείωση, μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστη πληρότητα στα αυτιά. Για να απαλλαγούμε από αυτό, δοκιμάστε να χασμουρηθείτε πολύ, να κάνετε μερικές καταπιητικές κινήσεις, να ρουφήξετε γλειφιτζούρια.

8. Προσπαθήστε να κινηθείτε

Το να περνάς πολλές ώρες σε μια στάση δεν είναι εύκολο: το σώμα μουδιάζει και το αίμα συσσωρεύεται στα κάτω άκρα και δεν φτάνει στον άνω κορμό. Προσπαθήστε να σηκώνεστε από την καρέκλα σας τουλάχιστον μία φορά την ώρα και επίσης κάντε μια σύντομη προθέρμανση ακριβώς στην καρέκλα σας:Ορισμένες αεροπορικές εταιρείες εκτυπώνουν ειδικά φύλλα άσκησης για τους επιβάτες τους.

9. Φέρτε ένα υγιεινό σνακ

Τα χαμηλά επίπεδα πίεσης και υγρασίας στο σκάφος οδηγούν σε μείωση της ευαισθησίας των γευστικών κάλυκων. Αυτός είναι ο λόγος που οι αεροπορικές εταιρείες προσθέτουν μεγάλες ποσότητες μπαχαρικών, αλατιού και ζάχαρης στα γεύματά τους, και αυτό δεν είναι πάντα ωφέλιμο. Σκεφτείτε τα σνακ που είναι βολικά για να πάρετε μαζί σας στο αεροπλάνο: φρούτα, ξηρούς καρπούς, γιαούρτι.