Vuelo por primera vez. Primer vuelo: ¿qué deben saber los pasajeros? ¿Puede esperar altos estándares de servicio?

El primer vuelo en un avión es un evento emocionante, lleno de suspenso y miedos debido a los informes de accidentes en las noticias de televisión. transporte aéreo. Además, sin tener la información mínima necesaria, es fácil confundirse en el aeropuerto y, como resultado, puede tener emociones negativas. Como resultado, se arruinará la impresión del viaje. Acerca de cómo volar en avión por primera vez, cómo va el registro y se discutirá en este artículo.

Compra de billetes, llegada al aeropuerto y check-in

Vuelo en avión es la forma más rápida de llegar a las regiones más remotas de Rusia y resorts en el extranjero. Para que el viaje se lleve a cabo, debe tener una buena idea de cómo organizar y preparar el viaje, dónde comprar los boletos, qué hacer en el aeropuerto, cómo comportarse en el avión.

Londres. aeropuerto de Heathrow

Habiendo decidido el propósito del viaje, debe comprar boletos aéreos. Puedes hacer esto de varias maneras:

en la taquilla - se pueden encontrar en ciudad principal en cada esquina;
en una agencia de viajes;
en un Aeropuerto;
en línea: utilizando servicios especializados para buscar y reservar boletos aéreos.

Los boletos se reservan mejor y se compran con anticipación. Bien puede ocurrir que en alguna fecha próxima no queden plazas libres en vuelo conveniente a un precio aceptable.

¡Nota! Visitar una oficina de boletos aéreos, una agencia de viajes o un viaje al aeropuerto lleva tiempo y, a veces, hay que hacer fila, lo que no genera emociones positivas. Pero el empleado de la taquilla encuentra los vuelos él mismo y le da detalles sobre ellos al cliente, quien ya elige el más adecuado.

Pero si el viajero está bien versado en Internet, tiene experiencia en compras en tiendas en línea, se registra en varios sitios, entonces la forma más racional de reservar un boleto será utilizar las capacidades de los servicios especiales. Aquí, el usuario tiene oportunidades ilimitadas para buscar boletos para la fecha deseada de forma independiente, y también existe la oportunidad de encontrar ofertas de diferentes aerolíneas con buenos descuentos. Solo queda elegir la opción adecuada y realizar una compra o reserva. Después de la compra, llega un boleto electrónico por correo electrónico, que simplemente se puede imprimir en una impresora.

Tabla de información

También es recomendable ir al aeropuerto con antelación, para no llegar tarde al check-in. El día del vuelo, debe calcular su tiempo y completar todas las tareas mucho antes del inicio del viaje. El taxi debe solicitarse de manera que llegue al aeropuerto dos o tres horas antes de la salida. Asegúrese de considerar la posibilidad de retrasos en los atascos de tráfico. Es mejor llegar temprano que tarde.

Registro

El check-in comienza dos horas antes de la salida. Al llegar al aeropuerto, debe encontrar la terminal indicada en el boleto, pasar por el procedimiento de control de equipaje y puede ir a la sala de espera. Si lo desea (si llega demasiado temprano), puede utilizar la consigna para dar un ligero paseo por el edificio del aeropuerto.

Cuando se anuncia el check-in, debe recoger su equipaje, ir al mostrador de check-in, mostrar su pasaporte, obtener tarjeta de embarque. Si tienes tiempo libre, puedes preguntar por el lugar más adecuado. Las personas altas se sienten más cómodas cerca de la salida de emergencia (estamos hablando de la clase económica), si quieres admirar las imágenes de las nubes flotando debajo o las vistas de los paisajes, pide un asiento junto a la ventana.

Asiento de ventana

Aún mejor: regístrese con anticipación, a través de Internet. Esto se puede hacer desde casa.

Inspección previa al vuelo y control de pasaportes

Debe pasar por el control de pasaportes antes de embarcar. detección previa al vuelo. Esto es especialmente importante para aquellos que vuelan al extranjero. Durante la inspección, a veces se les pide que se quiten los zapatos y la ropa de abrigo, muestren el contenido de sus bolsillos, saquen los dispositivos electrónicos de la bolsa y la apaguen. A veces revisan lo que hay en el equipaje de mano. No se permite llevar algunos artículos en la cabina, entonces deben facturarse como equipaje. Debe informarse con anticipación sobre los objetos prohibidos para el transporte en el sitio web de la aerolínea. También proporciona información sobre cómo volar un avión correctamente, cuáles son las reglas básicas de vuelo.

Inspección previa al vuelo y control de pasaportes

Si hay alguna dificultad, vale la pena ponerse en contacto con el personal, diciendo algo como "Esta es la primera vez que vuelo en un avión y no sé qué hacer". Ten por seguro que te ayudarán.

Características de un vuelo internacional

Al viajar al extranjero, es necesario pasar no solo por la inspección y el control de pasaportes, sino también por la aduana. El oficial de control verificará cuidadosamente sus documentos y la disponibilidad de una visa. En la aduana, revisarán las cosas que el pasajero lleva consigo. Algunos de ellos están sujetos a declaración obligatoria, el número de otros es limitado y otros no pueden importarse al país en absoluto. Esto también vale la pena saberlo de antemano: Google lo ayudará.

la sala de espera

Después de los controles de seguridad y el control de pasaportes, puedes ir a la sala de espera, disfrutando del pensamiento: "Voy a volar en avión por primera vez, y hasta ahora todo va bien". En los aeropuertos, el área de espera incluye no solo sillas cómodas, sino también una variedad de puntos de venta, puntos de venta de alimentos, salas para madres e hijos, cajeros automáticos, sucursales bancarias y una gama de otros servicios.

la sala de espera

Mientras esté en el área de espera, tiene sentido encontrar su salida con anticipación, que deberá usar cuando se anuncie el embarque.

Aterrizaje

El primer vuelo en un avión comienza con un aterrizaje. Se produce de tres formas:

los pasajeros van al avión a pie, guiados por un empleado del aeropuerto;
se sirve un autobús especial;
los pasajeros suben a bordo a través de una escalera telescópica especial; esta forma es la más conveniente.

Escalera de embarque telescópica

Despegue, vuelo y aterrizaje

Entonces comienza el primer vuelo en un avión: ¿qué necesita saber sobre cómo presentarse en las diferentes etapas del vuelo?

En una nota. Antes del despegue, la tripulación informará a los pasajeros sobre qué hacer en situaciones de emergencia y les informará sobre las características del vuelo. Después de eso, se le pedirá que se abroche los cinturones de seguridad, los asistentes de vuelo distribuirán dulces. Algunos pasajeros experimentan náuseas durante el despegue, vale la pena considerar esta posibilidad también.

Después de que la aeronave haya ganado altitud, la advertencia de abrocharse los cinturones de seguridad se apagará. Disfruta del vuelo, desayuna, si es necesario, puedes ir al baño. Quizás le guste y una vez a bordo, el avión se convierta en vuelos permanentes alrededor del mundo. La aviación proporciona ahora el transporte de pasajeros más seguro: según las estadísticas, los accidentes mortales ocurren con mucha menos frecuencia que en los trenes o carreteras. ¡Así que no te preocupes, el viaje lo planifica el transporte más seguro!

¡Tener un buen vuelo!

¿Hay muchos rusos que nunca han volado en un avión en su vida? Según las encuestas de opinión en 2009 - casi la mitad. Hasta hace poco eras uno de ellos, pero ahora, ¿por deseo o por necesidad, vas al cielo? ¡Tienes muchas experiencias nuevas e interesantes por delante!

El primer viaje en avión no es solo una tormenta de emociones, sino también muchas tareas prácticas. Necesitas recordar mil detalles: qué llevar contigo, cuánto llegar para registrarte, a dónde ir en el aeropuerto... Una persona con poca experiencia muchas veces se confunde en las pequeñas cosas y se olvida de ellas por la emoción. Este memorándum está destinado a los viajeros novatos: puede facilitar en gran medida la preparación previa al vuelo.

La facturación de un vuelo se abre en promedio tres horas antes de la salida y finaliza aproximadamente 40-50 minutos antes. La mayoría de las aerolíneas recomiendan que los pasajeros lleguen al aeropuerto entre 3 y 2,5 horas antes de la salida. Es mejor hacerlo la primera vez. Cuanto más tarde llegue al aeropuerto, más agitado y apresurado. Si sabe que todavía queda mucho tiempo, entonces no se apresurará ni se preocupará.

Algunas compañías ofrecen un servicio como el check-in online para vuelos a través de Internet. Por regla general, abre un día antes del vuelo. En esta situación, puede registrarse para un vuelo desde su casa o en el trabajo; todo lo que necesita es una computadora con Internet. Para hacer esto, debe ir al sitio web de su aerolínea. Después de realizar el check-in con éxito, el sistema generará una tarjeta de embarque, que deberá imprimir. Hay un mostrador separado en el aeropuerto para pasajeros registrados en línea donde puede facturar su equipaje.

Si el check-in a través de Internet no está disponible para usted por algún motivo o simplemente lo confunde, puede utilizar el formulario tradicional a su llegada al aeropuerto. En el mostrador de facturación, eliges tu asiento en el avión y facturas tu equipaje. Aquí hay que tener especial cuidado. Si vuela en clase económica, tiene derecho a llevar un máximo de 20 kg de equipaje sin cargo, en clase ejecutiva, no más de 30 kg. Lo pesan en la recepción. Tenga en cuenta que el peso de la maleta no está separado del peso del equipaje. Si lleva muchas cosas (18-19 kg), la maleta debe ser lo más ligera posible. De lo contrario, puede ocurrir un exceso, que pagará adicionalmente según las tarifas de la aerolínea. Información sobre cuánto sobrepeso se suele publicar en la recepción.

Puede llevar algunas cosas a la cabina del avión: este es el llamado equipaje de mano. En primer lugar, esto se refiere a equipos electrónicos frágiles: una computadora portátil, una cámara, una videocámara. No se recomienda categóricamente facturarlos en el equipaje; existe un alto riesgo de que las cosas se dañen en el camino. Lo mismo ocurre con los recuerdos frágiles.

Está prohibido llevar en el equipaje de mano:

Líquidos en viales de más de 100 ml;

Sustancias inflamables y explosivas (acetona, laca para el cabello);

Coser y cortar objetos (cuchillos, tijeras de manicura);

Artículos pesados que excedan el límite de peso para el equipaje de mano. La información sobre estas restricciones suele estar disponible en el sitio web de la aerolínea, y es útil preguntar sobre esto en casa, mientras empaca su equipaje.

Es fácil adivinar que dividir las cosas en equipaje y equipaje de mano mejor en casa, uno o dos días antes del viaje, y no en el mostrador de facturación del aeropuerto.

Después del registro, debe pasar por una serie de procedimientos: control aduanero(en vuelos internacionales), control de pasaportes y controles de seguridad. Al salir de Rusia, los valores culturales, las armas, las piedras preciosas y algunos otros bienes deben incluirse en la declaración. Pero otros países tienen sus propias reglas y regulaciones. Es mejor averiguar qué bienes deben declararse en una oficina de aduanas extranjera con anticipación, a través de Internet o guías especiales de aduanas.

Si viaja en un vuelo internacional, debe presentar un pasaporte válido en el control de pasaportes. Necesitará un pasaporte interno de la Federación Rusa solo cuando vuele dentro de Rusia, en vuelos internacionales no se puede tomar en absoluto.

El control de seguridad se lleva a cabo de la siguiente manera. Te quitas los zapatos, pones los zapatos, el equipaje de mano y la ropa de abrigo en un palé especial. Luego pase por el detector de metales mientras sus pertenencias pasan por el escáner de rayos X al mismo tiempo. También es mejor prepararse con anticipación para el control de seguridad: quítese las joyas de metal, una chaqueta con cremallera de metal, quítese el cinturón de los pantalones, las llaves, el teléfono celular, ponga dinero pequeño de hierro en una bolsa o cartera.

“¿Voy a “chirriar” si tengo coronas dentales?”- Esta es una pregunta que a menudo preocupa a los pasajeros que vuelan por primera vez. Como regla general, los detectores de metales modernos no responden a las coronas hechas de aleación de cobalto-cromo y oro-platino, ya que la masa de las dentaduras postizas es pequeña. Tampoco es necesario que se quite los aretes de oro y los anillos de matrimonio que se encuentran frente al "marco": la mayoría de los detectores de metales no se enfocan en pequeñas cantidades de oro. Pero los cigarrillos o condones en un detector de metales a menudo emiten un pitido, por lo que es mejor sacarlos de sus bolsillos también. El embalaje de estos artículos contiene aluminio, y la mayoría de los "marcos" son sensibles a este metal.

Tenga cuidado al seleccionar cosas en el equipaje de mano si vuela con una conexión. En algunos aeropuertos extranjeros reglas de seguridad muy estrictas (en particular, esto se aplica a los países de la UE, donde pueden incautar, por ejemplo, rímel durante los controles de seguridad).

¿Qué hacer después de completar todos los procedimientos? Como regla general, los pasajeros comienzan a abordar el avión aproximadamente 40 minutos antes de la salida. Si queda al menos una hora antes de la salida, puede caminar por el aeropuerto, ir a las tiendas libres de impuestos. EN principales aeropuertos hay varios de ellos, y el surtido en ellos puede ser diferente. Antes de un vuelo largo, ¿más de cuatro horas? Entonces más vale la pena dar un paseo. Todavía tienes tiempo para sentarte en una silla, además, al final del vuelo ya querrás levantarte.

No es necesario hacer cola para embarcar una hora antes de la salida. Si vas al avión en autobús, gana el último en llegar, no el primero. Los que estén al principio de la cola entrarán primero en la cabina, solo si se le da una "manga" al avión (esta es una "tripa" de metal desde la puerta hasta el avión). Así que no se preocupe, en cualquier caso, subirá al avión y se sentará en el asiento que recibió.

¿Qué ropa para ir en un vuelo? La temperatura en la cabina del avión suele oscilar en torno a los 22 grados + - 2 puntos. Tienes que centrarte en la época del año. Si el clima es frío en el aeropuerto de salida y caluroso en el punto de llegada, vístete de manera compacta. Es mejor dejar los abrigos de piel y los abrigos de piel de oveja en casa; solo interferirán con usted en los asientos de clase económica, especialmente si el vuelo es largo. La opción ideal es una chaqueta de invierno que se pueda quitar, enrollar y empacar en una bolsa grande. Por cierto, esa ropa también puede ser útil en la situación opuesta: si vuela "de verano a invierno". Puede llevar una bolsa con una chaqueta en la cabina como equipaje de mano y vestirse después de abordar. Es fácil adivinar que es mejor no entregar ropa de abrigo en el equipaje en tal situación.

Muchos viajeros que viajan "de invierno a verano" llevan una bolsa con zapatos ligeros y ropa a la cabina. Puede cambiarse de ropa directamente en el baño del avión. Esto no es muy cómodo, pero es mejor que estar en una chaqueta de invierno bajo los rayos del sol tropical.

Debe tener cuidado no solo con la ropa, sino también con los zapatos. Hace mucho calor para volar con botas cálidas de invierno, así que lleve calcetines calientes a la cabina durante la estación fría. Tus pies estarán mucho más cómodos en ellos. No se recomienda estrictamente usar zapatos apretados durante el vuelo. Aumenta la carga ya considerable en los vasos de las extremidades inferiores, mientras que también aumenta el riesgo de trombosis venosa.

recuerda eso El aire en la cabina es muy seco. Si usa lentes de contacto, debe llevar gotas para los ojos en el vuelo, ya que aparecen sensaciones dolorosas desagradables cuando la membrana mucosa se seca. En vuelos largos es mejor viajar con gafas.

¡No bebas mucho alcohol si vas a volar por primera vez! Primero necesita saber cómo responderá su sistema vestibular al movimiento de la aeronave. A veces, los viajeros aéreos novatos experimentan náuseas o mareos al subir o girar el avión. Y en este caso, el alcohol borracho puede potenciar las reacciones naturales del cuerpo.

Si ya ha experimentado mareos, elija un asiento cerca del ala, traiga muchos dulces ácidos a la cabina y no beba alcohol, ya que puede aumentar las náuseas y los mareos. Además, un remedio probado para el mareo por movimiento, que ya ha usado antes, no será superfluo.

Los asientos de clase económica no son muy cómodos. Pero si elige el asiento adecuado en la cabina, puede aliviar su situación. " Viajeros experimentados durante un vuelo en avión, prefieren ocupar lugares donde se aumenta la distancia entre las filas de asientos, dice Roman Zajarov, editor en jefe de la revista "Línea de vuelo". Suelen estar situados al lado Salida de emergencia. O esta es la primera fila de la cabina (puede haber una partición en el frente y no una silla, lo que parece más cómodo para muchos pasajeros). Más información detallada sobre la ubicación de la lugares convenientes en aviones de varios tipos se pueden ver.

Secreto 2. Compra medias de compresión

De esta manera, es especialmente importante prepararse para volar en un avión para aquellos que están en riesgo de desarrollar venas varicosas o que ya las padecen. Cuando te sientas en una posición durante mucho tiempo, las venas se pellizcan, lo que puede provocar el desarrollo de la enfermedad.

“Para quienes viajan con frecuencia, les aconsejo que compren medias de compresión especiales o medias de 1 clase de compresión”, dice Andrey Parshukhin, asesor médico de Nikamed LLC. - Redistribuyen la presión sobre las paredes venosas, facilitando el flujo sanguíneo. Para elegir la talla adecuada para el producto, mida los volúmenes por encima del tobillo y por debajo de la rodilla. Use esta camiseta en una posición boca abajo con las piernas hacia arriba. Durante el vuelo, trata de estirarte al menos un poco. Si no es posible caminar, al menos mueve los pies: gíralos, acerca y aleja el calcetín, escribe letras o números en el aire con ellos.

Secreto 3. Lleva contigo gotas vasoconstrictoras

Durante el despegue y el aterrizaje, las paredes de la trompa auditiva se cierran, el tímpano se flexiona y se tiene la sensación de que “estalla” en el oído.

Este problema se puede solucionar fácilmente si, al subir y bajar, chupa una piruleta, hace movimientos de deglución, masajea la zona de detrás de las orejas o el puente de la nariz. Pero si vas a volar incluso con un mínimo resfriado y al mismo tiempo tus oídos son tu punto débil, las medidas enumeradas anteriormente pueden no ser suficientes.

“Para no desarrollar otitis media, enjuáguese la nariz y suénese la nariz antes de aterrizar”, dice Vera Plotnikova, Candidato a Ciencias Médicas, médico Otorrinolaringólogo de la máxima categoría. - Después de eso, gotear gotas vasoconstrictoras en la nariz. Enterrándose en la fosa nasal derecha, presione la oreja derecha hacia el hombro derecho, la fosa nasal izquierda, la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo. Repita el mismo procedimiento antes de aterrizar.

Secreto 4. Duerme lo suficiente antes del vuelo

Espacio cerrado, ventilación no demasiado buena, corrientes de aire frío dirigidas desde el aire acondicionado: todo lo anterior es suficiente para salir del avión con secreción nasal y tos. “Si no quieres ser víctima de los virus que circulan a bordo de la aeronave, antes que nada, duerme lo suficiente antes del vuelo”, aconseja Natalia Nefedova, dietista del proyecto de nutrición y estilo de vida saludable BODYCAMP . “Una persona completamente descansada tiene mejor inmunidad”. Además, para mejorar el estado general, 30-60 minutos antes del despegue, sería bueno no comer muy apretado, y después de comer, beber unos 80 mg de aspirina. Mejorará la circulación sanguínea durante el vuelo y, en consecuencia, el estado general.

Secreto 5. Presta la debida atención a la higiene.

En el avión, trate de lavarse las manos con frecuencia, y no solo antes de comer. A menudo, sin darnos cuenta, nos llevamos las manos a la cara, a la boca, desde aquí la infección ingresa rápidamente a las membranas mucosas y se propaga por todo el cuerpo. Si se espera un vuelo largo, traiga calcetines calientes (póngalos antes de acostarse para no resfriarse) y su propia manta.

Secreto 6. Abstente de comer en el avión si no estás seguro de la calidad de la comida

Si no vuela en primera clase, comer en el avión se puede comparar con alimentos precocinados: un almuerzo / cena preparado en el congelador de un supermercado.

"A veces se descongela varias veces, lo que crea un ambiente favorable para la rápida reproducción de bacterias", dice Natalya Nefedova. - Esto da lugar a intoxicaciones: náuseas, dolor de cabeza, vómitos, diarrea, fiebre. Las bacterias se multiplican muy rápidamente: ¡su población puede duplicarse en tan solo 20 minutos! Y si lograron aislar las toxinas (si el producto se almacena incorrectamente, demora aproximadamente una hora), entonces ningún tratamiento térmico ayudará. ¡El producto no será apto para alimentos, aunque puede parecer y oler muy apetitoso!”

Si está seguro de que la comida en este vuelo es de alta calidad, dé preferencia a los alimentos proteicos que son fáciles de digerir (pescado, pollo). No se exceda con las frutas y verduras, ya que pueden causar flatulencia. Pero una pequeña cantidad de chocolate negro no hará daño, especialmente para aquellos que a menudo sufren de dolores de cabeza.

Secreto 7. Bebe más líquidos

El aire en el avión es muy seco, por eso perdemos gran cantidad humedad. En vuelo, es necesario consumir 1,5-2 veces más líquido que en tierra. Beba solo agua embotellada sin gas. “Y no agraves la deshidratación con bebidas diuréticas como café, té fuerte, alcohol”, aconseja Natalia Nefedova. “No solo perderá agua, sino que también puede tener dolores de cabeza e hinchazón”.

Secreto 8. Hidrata tu piel en cabina

¡Ella también está perdiendo agua! Por lo tanto, es mejor quitarse los cosméticos decorativos antes del vuelo. Se puede maquillar antes de aterrizar. "La piel se puede rociar agua termal- Se permitirá una lata de hasta 100 ml en el equipaje de mano, - dice Roman Zakharov. “Es conveniente utilizar toallitas húmedas empapadas en agua termal en el avión, y en el caso de un vuelo largo, mascarillas especiales de sábanas hidratantes”.

Secreto 9. Si tienes miedo a volar, recurre a los servicios de los centros de asistencia psicológica

Actualmente, muchos grandes aeropuertos cuentan con centros que brindan asistencia psicológica a los aerófobos. En Moscú, dicho servicio se puede obtener en Sheremetyevo. El programa para este centro "Vuela sin miedo" fue desarrollado por Alexei Gervash, piloto, psicólogo profesional. “Por supuesto, en media hora solo podemos hacer que volar un avión sea más fácil, pero no resolver completamente el problema”, dice. “Al mismo tiempo, en el 90 % de los casos, la aerofobia se puede tratar completando el curso completo del programa”.

Secreto 10. Más información sobre vuelos e itinerario de viaje

Esto le permitirá evitar preocupaciones innecesarias sobre la seguridad del vuelo porque, de hecho, todo está pensado hasta el más mínimo detalle. “Piense en lo que hará si el volante de su automóvil se atasca repentinamente. - sugiere Alexei Gervash. - Como piloto, entiendo que si el volante se atasca, tengo un segundo. Si no funciona, hay piloto automático, ¡y más de uno! Si de repente todos los pilotos automáticos se atascan, puedo controlar el avión con la ayuda de los pedales y el empuje del motor. Estudiar la ruta de vuelo será útil para aquellos a los que les gusta controlarlo todo. Sabrá dónde están las zonas de turbulencia a lo largo del camino y estará preparado para ellas.

Secreto 11. Si la aerofobia es fuerte, sumérgete en la situación que te traumatiza.

Hay muchos simuladores que simulan volar en un avión. Conócelos para aprender a sobrellevar tus miedos aplicando diversas técnicas de relajación. Por ejemplo, utilizando técnicas de respiración, se consideran las más efectivas. “Muchos psicólogos aconsejan imaginarse a uno mismo volando en un avión en lugar confortable: en casa, en el mar, en el bosque, - agrega Alexey Gervash. - ¡Esto es fundamentalmente incorrecto! Evitar mentalmente lo que temes solo exacerba la fobia”.

Secreto 12. Ponte una banda elástica apretada alrededor de tu muñeca

Si su nivel de ansiedad durante el vuelo se dispara, tire hacia atrás de la banda elástica y haga clic en la piel. El cerebro cambiará a una nueva señal externa, lo que reducirá los niveles de estrés.

Utiliza los consejos de nuestros expertos y cualquier vuelo en avión te resultará más cómodo.

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Si viaja con frecuencia en avión o alguna vez ha tenido que soportar vuelos largos, entonces probablemente pueda imaginar lo agotador que puede ser. Es por eso sitio web armar algunos para ti Consejos útiles, que te ayudarán a volar con comodidad y aterrizar fresco y descansado.

1. El mejor asiento de la cabina es junto a la ventana

Al elegir un lugar cerca de la ventana, matas varios pájaros de un tiro: en primer lugar, puedes apoyarte contra la pared para tomar una siesta y, en segundo lugar, los vecinos no te molestarán para salir. Y, por supuesto, se le proporcionará una vista maravillosa.

2. Elige ropa cómoda

Atrás quedaron los tiempos en los que se elegían los atuendos más sofisticados para viajar en avión: dé preferencia a la ropa cómoda y conveniente que no entorpecerá sus movimientos.

En vuelos largos, la temperatura en la cabina puede cambiar, por lo que es mejor vestirse en "capas" por ejemplo, camiseta, suéter, sudadera. No olvides llevar calcetines calientes contigo para que puedas quitarte los zapatos y mantenerte abrigado.

3. Llévate agua, elimina la cafeína y el alcohol

Para evitar la deshidratación, no te olvides de beber mas agua Durante el vuelo. Los vasos ofrecidos por los asistentes de vuelo no son demasiado grandes, y para no esperar una vez más, es mejor abastecerse de algunas botellas de agua (no olvide comprarla solo después de la inspección del equipaje).

Mejor evitar las bebidas con cafeína: interfiere con el sueño, aumenta la deshidratación del cuerpo. El alcohol puede aliviar un poco la tensión, pero también puede provocar deshidratación y letargo.

4. Cuida tu piel facial

A bordo del avión, el nivel de humedad es muy bajo, por lo que nuestra piel se resiente en primer lugar. Para evitar molestias, sigue estos consejos:

Dirija el flujo de aire del acondicionador de aire a cualquier lugar que no sea su cara.
Si la piel comienza a brillar, limpie la cara con toallitas limpiadoras y aplique una crema hidratante.
No rocíes agua en tu cara ya que esto resecará tu piel aún más. O séquelo con un pañuelo después de rociar.

5. Ponte cómodo en tu silla

De una sentada larga, las piernas se entumecen y la espalda está muy cansada, y los asientos en el avión no son muy cómodos. Coloque una almohada, una bufanda doblada o un suéter debajo de la parte baja de la espalda y no olvide cubrirse con una manta. Es mejor pedir una almohada y una manta nada más subir al avión (a veces se acaban rápido).

Recuerde también: cuanto más altos estén sus pies, mejor, así que intente colocarlos directamente en su propio equipaje debajo del asiento frente a usted.

6. Abastecerse de todo lo necesario para un sueño confortable

En lugar de dispositivos masivos como una computadora portátil grande y algunos libros gruesos es mejor llevar una bolsa con cosas útiles en vuelo contigo a la cabina. Con ellos, incluso en clase económica, podrás dormir y relajarte:

Tapones para los oídos o auriculares con cancelación de ruido.
Máscara para dormir.
Almohada para soporte de cuello.

7. Cómo prevenir los oídos tapados

Debido a las caídas de presión, especialmente durante el despegue y el aterrizaje, pueden aparecer taponamientos desagradables en los oídos. para deshacerse de ella trate de bostezar ampliamente, haga varios movimientos de deglución, chupe paletas.

8. Intenta moverte

No es fácil pasar varias horas en una posición: el cuerpo se entumece y la sangre se acumula en las extremidades inferiores y no llega a la parte superior del cuerpo. Trate de levantarse al menos una vez cada hora de la silla y también haga un poco de calentamiento directamente en la silla: Algunas aerolíneas imprimen tarjetas de ejercicios especiales para sus pasajeros.

9. Prepara un snack saludable

Los bajos niveles de presión y humedad a bordo provocan una disminución de la sensibilidad de las papilas gustativas. Es por esta razón que las aerolíneas agregan grandes cantidades de especias, sal y azúcar a sus comidas, y esto no siempre es beneficioso. Piensa en un snack que sea conveniente para llevar contigo en un avión: frutas, frutos secos, yogur.